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WOD 041 | FITFLIX.CA | SPÉCIAL "LUTTEUR"

Thématiques • 42m

Up Next in Thématiques

  • WOD 033 | FITFLIX.CA | TABATA

    Circuit d'intervalles de haute intensité de 5 exercices | 6 sets/ex | 2 rounds

    Équipement: aucun.

    1- Side Hurdle Jumps
    2- Plyo Push-Ups
    3- Side Plank Pop-Ups
    4- Shot Blocks
    5- Single-Leg Double Jump Burpees

    *Enregistré plus tôt. Ne pas tenir compte des promotions, références et commentaires.

  • WOD 029 | FITFLIX.CA | JEUX DE CARTES

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. Thématique "Jeux de cartes": la moitié des intervalles est déterminée par le hasard des cartes. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    *Équipement requis: aucun.

    1- Pistol Squats
    2- Carte (au hasard)
    3- 1-Hand Push-Ups
    4- Carte (au hasard)
    5- Reverse Sn...

  • WOD 028 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTT...

    Junquillal, Costa Rica | Circuit thématique "Los Duos Locos" de 9 intervalles: les intervalles impaires débutent avec 2 Sprawls + 2 Jump Lunges et les intervalles paires commencent par 2 Burpees et 2 Jump Squats. 6 répétitions du circuit.

    *Équipement requis: Petites à moyennes charges... ou un "...