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WOD 041 | FITFLIX.CA | SPÉCIAL "LUTTEUR"

Zéro burpees • 42m

Up Next in Zéro burpees

  • WOD 040 | FITFLIX.CA

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    Équipement: aucun.

    1- Round-Off Sprawls
    2- Shrimpers
    3- 3-Count Crab Dips
    4- Sit-Out Toe Touches
    5- Side Punch Lunges
    6- Sweep Push-Ups
    7- Quad Stand-Ups
    8- Back Kick / Knee Strike
    9- Spiderman Push-Ups

    *Enregistr...

  • WOD 037 | FITFLIX.CA

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    Équipement: aucun.

    1- Jump Squats
    2- Scapular Push-Ups
    3- Squat Toe Touches
    4- Ankle-Touch Crunch
    5- Sprints/Side Jumps
    6- T Push-Ups
    7- Squat Chops
    8- Plank Leg Sweep
    9- Sprawls/Punches

    *Enregistré plus tôt. Ne...

  • WOD 029 | FITFLIX.CA | JEUX DE CARTES

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. Thématique "Jeux de cartes": la moitié des intervalles est déterminée par le hasard des cartes. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    *Équipement requis: aucun.

    1- Pistol Squats
    2- Carte (au hasard)
    3- 1-Hand Push-Ups
    4- Carte (au hasard)
    5- Reverse Sn...