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WOD 027 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTTE | PRAIRIES, SASK

Zéro burpees • 45m

Up Next in Zéro burpees

  • WOD 023 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTT...

    Cathédrale Saint-Boniface, Winnipeg, MAN | Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    *Équipement requis: petites à moyennes charges, ballon.

    1- Goblet Squats
    2- Push-Ups a/Ballon
    3- Hip Bridges
    4- Ankle Slaps
    5- Russian Twists
    6- Around-The-World
    7- Skater...

  • WOD 021 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTT...

    Killarney, ON | Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    *Équipement requis: petites à moyennes charges, petit obstacle.

    1- Thrusters
    2- 3-Count Curls
    3- Prisoner Squats
    4- Hurdle Side Jumps
    5- 90° Toe Touch
    6- Upright Row / Toe Raises
    7- Alternate Front ...

  • WOD 018 | FITFLIX.CA

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    *Équipement requis: petites à lourdes charges, ballon.

    1- Sumo Delt Walk
    2- Body Rows
    3- Curl / Press Lunges
    4- Quad Sit-Outs
    5- Side Hurdle Jumps
    6- Crunch Pounds
    7- One-Leg Bridge a/Ballon
    8- Scorpion Push-Ups
    9-...