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WOD 006 | FITFLIX.CA

🏋️‍♂️ WORKOUTS VIRTUELS • 41m

Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

*Équipement requis: petites à lourdes charges.

1- Side Jump Burpees
2- Dead Bug
3- Reverse Plank Kicks
4- Diamond Push-Ups
5- Rotation Jump Squats
6- Human Saw Plank
7- Superman w/Shoulder Rotations
8- Lunge Pulses
9- Side Plank Reach

*Enregistré plus tôt. Ne pas tenir compte des promotions, références et commentaires.

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    🥊 Sors tes gants et prépare-toi à te défouler !

    9 exercices. 30s par exercice. 6 rounds. Combinaisons Ă©volutives

    🦸‍♂️🦸‍♀️ Les petits héros/héroïnes de Rêves d'enfants ont besoin de ton support: https://spartanfit.ca/donner

    1- Jab/Cross
    2- Sprawls
    3- Jab/Cross
    4- Side Shuffles
    5- Jab/Cross/Hook...

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