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WOD 039 | FITFLIX.CA

Sans matériel • 45m

Up Next in Sans matériel

  • WOD 038 | FITFLIX.CA

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    Équipement: aucun.

    1- Over-Under Hurdle
    2- Cannonball Crunches
    3- Falling Push-Up to Punches
    4- Cross Lunges
    5- Reverse Snow Angels
    6- Burpees
    7- Bow and Arrow
    8- Switch-Arm Overhead Squats
    9- Inchworm Push-Ups

    *E...

  • WOD 037 | FITFLIX.CA

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    Équipement: aucun.

    1- Jump Squats
    2- Scapular Push-Ups
    3- Squat Toe Touches
    4- Ankle-Touch Crunch
    5- Sprints/Side Jumps
    6- T Push-Ups
    7- Squat Chops
    8- Plank Leg Sweep
    9- Sprawls/Punches

    *Enregistré plus tôt. Ne...

  • WOD 036 | FITFLIX.CA

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    Équipement: aucun.

    1- Zig-Zags to Burpee
    2- Leg Raise/Reach
    3- Release Push-Ups
    4- Overhead Squats
    5- Bird-Dogs
    6- Double-Skip Jump Lunges
    7- Crab Dips
    8- Side Plank Hip Abductions
    9- Crab Toe Touches

    *Enregistré ...