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WOD 038 | FITFLIX.CA

Sans matériel • 44m

Up Next in Sans matériel

  • WOD 037 | FITFLIX.CA

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    Équipement: aucun.

    1- Jump Squats
    2- Scapular Push-Ups
    3- Squat Toe Touches
    4- Ankle-Touch Crunch
    5- Sprints/Side Jumps
    6- T Push-Ups
    7- Squat Chops
    8- Plank Leg Sweep
    9- Sprawls/Punches

    *Enregistré plus tôt. Ne...

  • WOD 036 | FITFLIX.CA

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    Équipement: aucun.

    1- Zig-Zags to Burpee
    2- Leg Raise/Reach
    3- Release Push-Ups
    4- Overhead Squats
    5- Bird-Dogs
    6- Double-Skip Jump Lunges
    7- Crab Dips
    8- Side Plank Hip Abductions
    9- Crab Toe Touches

    *Enregistré ...

  • WOD 035 | FITFLIX.CA

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    Équipement: aucun.

    1- X-Jumps
    2- V-Hold
    3- Lean Forward Push-Ups
    4- Quad Side Jumps
    5- Superman Pulses
    6- Plank to Lizard
    7- Quad Leg Extension
    8- Hands Forward Push-Ups
    9- RDL / 1-Leg Jump

    *Enregistré plus tôt. N...