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WOD 034 | FITFLIX.CA

Sans matériel • 42m

Up Next in Sans matériel

  • KICKBOXING 004 | FITFLIX.CA

    🥊 Sors tes gants et prépare-toi à te défouler !

    6 intervalles mixtes de combinaisons de kickboxing et d'exercices fonctionnels. 5 rounds. Combinaisons évolutives.

    1- Jab/Cross + Side Burpees
    2- Jab/Cross/Switch + 3-Count Push-Ups
    3- Double Jab/Cross/Switch + Squat / Muay Thai Drive
    4- Double Ja...

  • WOD 033 | FITFLIX.CA | TABATA

    Circuit d'intervalles de haute intensité de 5 exercices | 6 sets/ex | 2 rounds

    Équipement: aucun.

    1- Side Hurdle Jumps
    2- Plyo Push-Ups
    3- Side Plank Pop-Ups
    4- Shot Blocks
    5- Single-Leg Double Jump Burpees

    *Enregistré plus tôt. Ne pas tenir compte des promotions, références et commentaires.

  • WOD 032 | FITFLIX.CA

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    Équipement: aucun.

    1- Long Jump Burpees
    2- Hollow Rocks
    3- Inchworms
    4- Lizard Crawls
    5- RDLs
    6- Downward Dog Presses
    7- 3D Lunges
    8- Pop-Corns
    9- Superman Hold

    *Enregistré plus tôt. Ne pas tenir compte des promot...