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WOD 023 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTTE | CATHÉDRALE, MAN

Avec matériel • 43m

Up Next in Avec matériel

  • WOD 022 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTT...

    Killarney, ON | Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    *Équipement requis: petites à moyennes charges, élastiques.

    1- Side Lunges a/élastique
    2- Crab Toe Touch
    3- 9 Curls
    4- Jump Squats a/élastique
    5- 6-in Leg Hold
    6- Sumo Delt Walk
    7- Superman Hold
    8- ...

  • WOD 021 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTT...

    Killarney, ON | Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    *Équipement requis: petites à moyennes charges, petit obstacle.

    1- Thrusters
    2- 3-Count Curls
    3- Prisoner Squats
    4- Hurdle Side Jumps
    5- 90° Toe Touch
    6- Upright Row / Toe Raises
    7- Alternate Front ...

  • WOD 020 | FITFLIX.CA

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    *Équipement requis: petites à lourdes charges.

    1- Bent-Over Back Flys
    2- Plank Shoulder Taps
    3- RDL / Hammer Curls
    4- 3-Count Push-Ups
    5- Side Shuffle Burpees
    6- Superman Hold
    7- Thrusters
    8- Bent-Over Rows
    9- Fast...