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WOD 025 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTTE | ROCHEUSES, ALB

Avec matériel • 47m

Up Next in Avec matériel

  • WOD 024 | FITFLIX.CA

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    *Équipement requis: petites à moyennes charges, élastique.

    1- 45° Skaters a/Élastique
    2- Shoulder Rainbows
    3- Plank Butt Kickers
    4- Inchworm Push-Ups
    5- Slam Ball Burpees
    6- V-Crunch a/Élastique
    7- Body Rows
    8- Clo...

  • WOD 023 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTT...

    Cathédrale Saint-Boniface, Winnipeg, MAN | Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    *Équipement requis: petites à moyennes charges, ballon.

    1- Goblet Squats
    2- Push-Ups a/Ballon
    3- Hip Bridges
    4- Ankle Slaps
    5- Russian Twists
    6- Around-The-World
    7- Skater...

  • WOD 022 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTT...

    Killarney, ON | Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    *Équipement requis: petites à moyennes charges, élastiques.

    1- Side Lunges a/élastique
    2- Crab Toe Touch
    3- 9 Curls
    4- Jump Squats a/élastique
    5- 6-in Leg Hold
    6- Sumo Delt Walk
    7- Superman Hold
    8- ...