WOD 026 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTTE | PACIFIQUE, C-B
🏋️♂️ WORKOUTS VIRTUELS • 47m
Pacific Rim Park, Tofino, C-B | Circuit de 9 intervalles. Thématique "Burpees Buffet": 3 burpees (ou variation) en début d'intervalle, suivis de l'exercice de l'intervalle. 6 répétitions du circuit.
*Équipement requis: moyennes à lourdes charges.
1- Shoulder Press / Leg Flexion
2- Inchworm Push-Ups
3- RDLs
4- 45° High Knees
5- Plank Up-Downs
6- Back Lunges
7- Triple Row Pass
8- Reverse Snow Angels
9- Sprawls to Punches
*Enregistré plus tôt. Ne pas tenir compte des promotions, références et commentaires.
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Prairies, Regina, Saskatchewan | Circuit spécial "licorne rose" de 9 intervalles. Thématique "Folie d'isométrie": 10s d'un exercice isométrique en début d'intervalle, suivies de l'exercice de l'intervalle. 6 répétitions du circuit.
*Équipement requis: moyennes à lourdes charges, élastiques.
1- ...
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