KICKBOXING 004 | FITFLIX.CA
🥊 FITNESS KICKBOXING • 1h 6m
🥊 Sors tes gants et prépare-toi à te défouler !
6 intervalles mixtes de combinaisons de kickboxing et d'exercices fonctionnels. 5 rounds. Combinaisons évolutives.
1- Jab/Cross + Side Burpees
2- Jab/Cross/Switch + 3-Count Push-Ups
3- Double Jab/Cross/Switch + Squat / Muay Thai Drive
4- Double Jab/Cross/Dodge + Front Jump Burpees
5- Double Jab/Cross/Dodge/Switch + Cannonball Crunch
6- Double Jab/Cross/Dodge/Counter + Pause
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1- Jab/Cross
2- Sprawls
3- Jab/Cross
4- Side Shuffles
5- Jab/Cross/Hook... -
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1- Squats uppercut
2- Pulsions triceps
3- Fentes croisées a/punch
4- Wrestler Stand-Ups
5- Side...
