WOD 026 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTTE | PACIFIQUE, C-B
Thématiques • 47m
Pacific Rim Park, Tofino, C-B | Circuit de 9 intervalles. Thématique "Burpees Buffet": 3 burpees (ou variation) en début d'intervalle, suivis de l'exercice de l'intervalle. 6 répétitions du circuit.
*Équipement requis: moyennes à lourdes charges.
1- Shoulder Press / Leg Flexion
2- Inchworm Push-Ups
3- RDLs
4- 45° High Knees
5- Plank Up-Downs
6- Back Lunges
7- Triple Row Pass
8- Reverse Snow Angels
9- Sprawls to Punches
*Enregistré plus tôt. Ne pas tenir compte des promotions, références et commentaires.
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*Équipement requis: moyennes à lourdes charges, élastiques.
1- ...
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WOD 008 | FITFLIX.CA | SERPENTS ET ÉC...
Entraînement amusant et intense de 30 mins où tes exercices sont déterminés par le dé et notre planche de jeu !
- Télécharge notre jeu de serpents et échelles, version "fitness" ici: https://bit.ly/3pXF5yH
- Rempli ta bouteille et prépare-toi à bouger selon les désirs de notre dé "mal"chanceux !...
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