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WOD 025 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTTE | ROCHEUSES, ALB

Thématiques • 47m

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  • WOD 026 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTT...

    Pacific Rim Park, Tofino, C-B | Circuit de 9 intervalles. Thématique "Burpees Buffet": 3 burpees (ou variation) en début d'intervalle, suivis de l'exercice de l'intervalle. 6 répétitions du circuit.

    *Équipement requis: moyennes à lourdes charges.

    1- Shoulder Press / Leg Flexion
    2- Inchworm Push...

  • WOD 027 | FITFLIX.CA PARTI SU'A TROTT...

    Prairies, Regina, Saskatchewan | Circuit spécial "licorne rose" de 9 intervalles. Thématique "Folie d'isométrie": 10s d'un exercice isométrique en début d'intervalle, suivies de l'exercice de l'intervalle. 6 répétitions du circuit.

    *Équipement requis: moyennes à lourdes charges, élastiques.

    1- ...

  • WOD 008 | FITFLIX.CA | SERPENTS ET ÉC...

    Entraînement amusant et intense de 30 mins où tes exercices sont déterminés par le dé et notre planche de jeu !

    - Télécharge notre jeu de serpents et échelles, version "fitness" ici: https://bit.ly/3pXF5yH
    - Rempli ta bouteille et prépare-toi à bouger selon les désirs de notre dé "mal"chanceux !...