9 rounds de combinaisons évolutives de frappes, accompagnées d'exercices musculaires et aérobiques pour un entraînement complet et défoulant !
Suis les instructions techniques de Sensei Pascal, ton coach drolatique, et apprends à frapper de façon sécuritaire.
Sors tes bandages et prépare tes gants !
🥊 Sors tes gants et prépare-toi à te défouler !
9 exercices. 30s par exercice. 6 rounds.
🦸♂️🦸♀️ Les petits héros/héroïnes de Rêves d'enfants ont besoin de ton support: https://spartanfit.ca/donner
1- Squats uppercut
2- Pulsions triceps
3- Fentes croisées a/punch
4- Wrestler Stand-Ups
5- Side...
