WOD 038 | FITFLIX.CA
Circuits fonctionnels • 44m
Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.
Équipement: aucun.
1- Over-Under Hurdle
2- Cannonball Crunches
3- Falling Push-Up to Punches
4- Cross Lunges
5- Reverse Snow Angels
6- Burpees
7- Bow and Arrow
8- Switch-Arm Overhead Squats
9- Inchworm Push-Ups
*Enregistré plus tôt. Ne pas tenir compte des promotions, références et commentaires.
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WOD 037 | FITFLIX.CA
Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.
Équipement: aucun.
1- Jump Squats
2- Scapular Push-Ups
3- Squat Toe Touches
4- Ankle-Touch Crunch
5- Sprints/Side Jumps
6- T Push-Ups
7- Squat Chops
8- Plank Leg Sweep
9- Sprawls/Punches*Enregistré plus tôt. Ne...
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WOD 036 | FITFLIX.CA
Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.
Équipement: aucun.
1- Zig-Zags to Burpee
2- Leg Raise/Reach
3- Release Push-Ups
4- Overhead Squats
5- Bird-Dogs
6- Double-Skip Jump Lunges
7- Crab Dips
8- Side Plank Hip Abductions
9- Crab Toe Touches*Enregistré ...
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WOD 035 | FITFLIX.CA
Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.
Équipement: aucun.
1- X-Jumps
2- V-Hold
3- Lean Forward Push-Ups
4- Quad Side Jumps
5- Superman Pulses
6- Plank to Lizard
7- Quad Leg Extension
8- Hands Forward Push-Ups
9- RDL / 1-Leg Jump*Enregistré plus tôt. N...
