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WOD 033 | FITFLIX.CA | TABATA

Circuits fonctionnels • 1h 1m

Up Next in Circuits fonctionnels

  • WOD 032 | FITFLIX.CA

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    Équipement: aucun.

    1- Long Jump Burpees
    2- Hollow Rocks
    3- Inchworms
    4- Lizard Crawls
    5- RDLs
    6- Downward Dog Presses
    7- 3D Lunges
    8- Pop-Corns
    9- Superman Hold

    *Enregistré plus tôt. Ne pas tenir compte des promot...

  • WOD 031 | FITFLIX.CA | MONONC' JEAN-PAUL

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    Équipement: aucun.

    1- Side Burpees
    2- Bridge / Pass Under
    3- Sweep Push-Ups
    4- Lateral Lunges
    5- Crab Reach
    6- Pop-Corns
    7- Leg Switch Plank
    8- Prisoner Squats
    9- Bear Crawls

    *Enregistré plus tôt. Ne pas tenir com...

  • WOD 030 | FITFLIX.CA

    Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.

    Équipement: petites à moyennes charges; charge à transporter.

    1- 1-Leg Hops
    2- Squats / Toe Touches
    3- Donkey Kicks
    4- Sprint
    5- YWTIs
    6- Crab Reaches
    7- Yoga Push-Ups
    8- Squat Jacks
    9- Burpees

    *Enregistré plus tô...