WOD 009 | FITFLIX.CA
Circuits fonctionnels • 42m
Circuit de 9 exercices fonctionnels. 30s par exercice. 6 répétitions du circuit.
*Équipement requis: petites à lourdes charges.
1- Lateral Shuffles
2- Close-Grip Push-Ups
3- Bird-Dogs
4- Sprawls
5- Lateral Lunge/Upward Push
6- Leg Raise/Hip Push
7- Broad Jumps/Shuffle Back
8- Crab Walk
9- Burpees
*Enregistré plus tôt. Ne pas tenir compte des promotions, références et commentaires.
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